КосмоКубок 2011

Long
Дистанция 12.2
Время 1.03.31
Темп 5.14
Место 1

Результаты
Сплиты

Перед стартом волновало лишь одно...за пару дней до этого потянул ахилу(( так-что пришлось бежать быстро, чтобы не чувствовать боль.

1кп- настраиваю себя на работу с компасом и облизывание бугров. Бегу по компасу и вообще не понимаю, где я... ищу себя на линии, но ничего похожего нет, отлавливаюсь, замечая вдали зеленку рядами (быстро начал, решаю скинуть скорость и начать читать карту)... мдаа...подловил меня планировщик)). А, и еще, блин, и зачем люди спрашивают в возрасте 20лет на дистанции..мол, Феся, на какой минуте стартовал??? Ну не тупо ли??? мы что, в игры играем?? может, кто и играет... так не мешайте остальным(реально разозлило) А еще ветераны же есть... убегаю с кп, звучит вопрос: тебе на 44??? да бл..я, на 44, но ты, что, за мной потерпишь?? или как???

2кп-притормозил, вошел в карту...настроение улучшилось)). 3кп- планировал уйти между буграми в белый лес, но, не глянув в компас и охренев от размеров бугра, решил просто оббежать. Забежав в белый лес, понимаю, что он только с виду белый))) и лучше оббегать по кромке, чем  внутри. 5кп- намудрил с буграми... больше думал, как их оббежать, чем о варианте движения. 8кп- начал было что либо вычитывать на уходе...бессмыслено...вперед до дороги. 13,14кп- аккуратничал, да еще и в болото по пульсометр влез (а все говорят: сухо было...странно)... Дальше--как по маслу))) на перегоне 16-17 вижу Кравчука, убегающего с 20ого кп...решаю перебрать по полной...и все получается, что не может не радовать))) В итоге ошибок на 2.34 мин((

Хочется отметить замечательную карту и отличную организацию... спасибо всем, кто приложил к этому усилия))

Жаль кончились отсечки на Garmin, так что трек не до конца(

Карты с Сириуса от Асмолова Алексея

LongNight (Всесвятское)

LongNight
Дистанция 14,63
Время 1.32.55
Темп 6,21мин.км
Место 1(из 4х)
Погода...дождь+снег


     План довольно прост: бежать по максимуму надежно в болотах, на микрухе - пряменько, контролируя себя по компасу. В компас смотрел реально почти всю дистанцию (что для меня уже достижение)), где не смотрел, появлялись ошибки...В общем, бежалось довольно неплохо, хотя на последнюю петлю выбегал с окисленными бедрами, из-за чего процент падений увеличился в 5ро))


1я петля
     Начал довольно быстро, так как местность и планировка дистанции позволила разбежаться. 
9-10кп...вариант прямо и вдоль болота лучше, но решаю пробежать через финиш..посмотреть, не пробежал ли кто 1ю петлю раньше.

2я петля
     4кп - решаю оббежать все болота, что бы просмотреть вариант перегона 5-6, так как он самый сложный на петле. Захожу с надежной привязки... но заговариваюсь с ребятами из клуба и... перебегаю на 30м дальше. 5-6кп- главное- добежать до зеленки перед пикетом и до ее угла, но на выходе забываю посмотреть в компас, так как думал лишь про то, как бы поскорее из нее выбраться...перебегаю болото...и где же я?? Хорошо хоть воронка в районе одна (она то меня и спасла)... Снова работа с компасом, и...финиш.

3я петля
     Смотрю в карту...1, 2й кп нужно быть очень сконцентрированным, так как начинаю чувствовать усталость. Немного сбрасываю скорость...и вот он кп. 2 кп- бегу вдоль болота...и пока разбирал вариант на 3кп...теряю контроль в карте...решаю брать кп с просеки.

4я петля
     Беру карту с мыслью лишь бы добежать...1кп- вижу отражатель, подбегаю..не мой(вспоминаю, последняя же петля без призм)...пытаюсь сосредоточиться..и яма..кп)))чему я искренне был рад)) 4-5кп...просто добегал до дороги...так как был уверен, что бегу 1й.

Сириус2011...no comments...

Middle
Дистанция 7.2/8.63
Время 45.34/+1.40(Косицыну)
Темп 6.15/5.15
Ср.ЧСС 180
Место 3

Long
Дистанция 10.8/13,83
Время 1.11.57/+14мин(Асмолову)
Темп 6,66/5,12
Место 3

Просто фото...(возле академии)

Сосновый Бор

Пока все получают огромное удовольствие от быстрого ориентирования в Цюрупинске, я тем временем пытался вспомнить навыки ориентирования по рельефной карте.

Решил попробовать разные варианты ориентирования..бег по компасу (ожидая большие ориентиры на линии), и скурпулезным вычитыванием всех и вся на карте. Как видно по треку...вариант с компасом явно лучше!! 2й кп, читаю карту, скакая по носикам...спускаюсь с последнего бугра, и тут на тебе...вместо ожидаемой микроямки--яма (да еще и приличной глубины), проверив еще раз заход, убежал. На заминке побежал проверится, все верно, на карте микроямка, а в лесу ямище)). Еще одна большая потеря в районе 23кп, без призмы в чистом лесу микроямку заметить сложно, да еще и кружок кп закрыл микробугор, от которого я потом и взял пикет. В конце чуток перебрал, а то че я в лес ходить приехал))

Дистанция: 6.4км
Время: 38:05
Темп(мин/км): 5.59
Ср. ЧСС: 158

бложик

Создан бложик скорее для себя (надеюсь, это в какой то степени меня дисциплинирует), чем для общих масс...